Box dedicado exclusivamente a la práctica del CrossTraining, donde se imparten clases de Halterofilia, Acondicionamiento metabólico, Movilidad y Fuerza.
Clases grupales siempre teniendo un monitor (Coach) controlando cada parte del entrenamiento y ajustando cada ejercicio a las condiciones individuales de cada alumno.
El CrossTraining es un sistema de entrenamiento basado en los movimientos funcionales, con máxima variedad de ejercicios, ejecutados a una alta intensidad, lo que genera un entrenamiento muy intenso pero corto.
2 días semanales
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OPENBOX los sábados // 35€
3 días semanales
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OPENBOX los sábados // 40€
4 días semanales
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OPENBOX los sábados // 45€
Días ilimitados // 50€
1 clase // 6€
5 clases // 25€
10 clases // 40€
Entrenamientos ajustados y específicos de cada persona. Para mejorar rendimiento, salud postural, fuerza, resistencia, potencia, etc...
Entrenamiento específico de los levantamientos olímpicos de la Arrancada y los Dos Tiempos
Entrenamiento adaptado a los cuerpos de seguridad existentes, Policía Local, Guardia Civil, Bomberos, Militares, etc. Para la preparación de pruebas físicas y mantenimiento de un estado de forma óptimo para el desarollo de su actividad.
Más que dieta, unas pautas para aprender a comer y mantener una alimentación sana y saludable. También enfocada al aumento de masa corporal o a la definición muscular.
Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
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8:15 - 9:15 WOD |
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8:00 - 9:30 OPENBOX HERO WOD |
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21:00 - 22:00 WOD |
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Horarios abiertos y sujetos a modificación. Para más información contactar: Pablo - 636 71 00 45 |
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Para más información o dudas, rellenar el formulario, mandrar un mail a boxbeatoayora@gmail.com o contactar directamente a través de los teléfonos:
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